Thee drinken tijdens de zwangerschap - welke soorten zijn veilig?
Een kopje thee is een geweldige manier om tijdens de zwangerschap minder cafeïne te drinken en toch je favoriete gewoontes te behouden. Vooral ongezoete thee is ideaal om aanstaande moeders te helpen gehydrateerd te blijven. Hoewel vruchtenthee meestal veilig is, is het aan te raden om de ingrediënten van kruidenthee goed te bekijken. Sommige theesoorten kunnen ongewenste effecten hebben tijdens de zwangerschap. Dit betekent echter niet dat kruidenthee altijd vermeden moet worden tijdens de zwangerschap. Alle belangrijke informatie over thee tijdens de zwangerschap vind je hier.
Inhoud
- Zwangerschapsklachten verlichten met de juiste thee
- Welke thee drinken tijdens de zwangerschap - een overzicht
- Theeadviezen voor zwangere vrouwen
- Tips voor zwangere vrouwen om zorgeloos van thee te genieten
- Tijdens de zwangerschap: wees voorzichtig met bepaalde soorten thee
- Deze theesoorten moet je vermijden tijdens de zwangerschap
- Zoethoutwortel tijdens de zwangerschap - wees voorzichtig met zoethout & bepaalde theesoorten
- Waarom zwangerschapsthee?
-------------------------------------
Tip: Ontdek Studio Belize® Design Studio voor baby- & kinderproducten - Ontdek het nu!
-------------------------------------
Thee drinken tijdens de zwangerschap - welke soorten zijn veilig?
Inhoud
- Zwangerschapssymptomen verlichten met de juiste thee
- Theesoorten in een oogopslag
- Thee-aanbevelingen voor zwangere vrouwen
- Tips voor zwangere vrouwen om zorgeloos van thee te genieten
- Tijdens de zwangerschap: wees voorzichtig met bepaalde theesoorten
- Deze theesoorten moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden
- Zoethoutwortel tijdens de zwangerschap - wees voorzichtig met zoethout & bepaalde theesoorten
- Waarom zwangerschapsthee?
1. zwangerschapssymptomen verlichten met de juiste thee
Thee kan een lekkere manier zijn om gehydrateerd te blijven tijdens de zwangerschap, zowel als verwarmende pauze in de winter als als verkoelende ijsthee. Verschillende kruidentheesoorten kunnen worden gebruikt om de helende kracht van de natuur in te zetten om symptomen zoals misselijkheid of brandend maagzuur te verlichten. Het is belangrijk om te weten welke theesoorten veilig zijn en welke je beter moet bekijken.-------------------------------------
Tip: Met een kruipmat kun je een veilige omgeving creëren voor de eerste pogingen van je baby om te gaan staan. Ontdek Studio Belize nu!
-------------------------------------
2. theeën in een oogopslag
| Geschikte thee voor Zwangere vrouwen | Wees voorzichtig met deze theeën | Zwangere vrouwen moeten deze theesoorten vermijden |
| Vruchtenthee | Groene thee | Berkenblad thee |
| Citroen thee | Zwarte thee | Selderij thee |
| Lavendel thee | Frambozenblad thee | Passiebloem thee |
|
Rooibosthee |
Pepermunt thee | Rozemarijn thee |
| Venkel thee | Maïs baard thee | |
| Kamille thee | Lavas thee | |
| Gember thee | Ginseng thee | |
| Verbena thee | ||
| Brandnetelthee | ||
| Zoethoutwortel thee | ||
| Salie thee | ||
3. Aanbevelingen voor thee voor zwangere vrouwen
- Gemberthee: Goed tegen zwangerschapsmisselijkheid. Tot 6 gram gember per dag is veilig. Eén tot twee gram per dag kan misselijkheid en overgeven verlichten.
- Kamillethee en venkelthee: kalmeren de maag en kunnen ook misselijkheid verminderen. Kamillethee bevordert ook ontspanning en slaap.
- Rooibosthee: Veilig tijdens de zwangerschap en bevat geen cafeïne.
- Citroenthee: Ondersteunt het immuunsysteem en levert belangrijke vitaminen. Je kunt het beste biologische citroenen gebruiken.
- Lavendel thee: Werkt kalmerend en krampstillend, helpt tegen slapeloosheid en kuitkrampen.
-------------------------------------
Tip: Oefenen voor baby's is hetzelfde als boeken lezen voor volwassenen. Bevorder de motoriek en creativiteit met activiteitenspeelgoed zoals de klimdriehoek .
-------------------------------------
4. tips voor zwangere vrouwen om zorgeloos van thee te genieten
- Geef de voorkeur aan biologische thee om pesticiden te vermijden.
- Zet kruidenthee altijd met kokend water.
- Thee kan ook gemaakt worden van verse ingrediënten uit de tuin.
- Wissel de theesoorten regelmatig af.
5. Zwangerschap: wees voorzichtig met bepaalde theesoorten
Sommige theesoorten moeten tijdens de zwangerschap met voorzichtigheid worden gedronken vanwege hun specifieke effecten of hun cafeïnegehalte. Hieronder vallen zwarte en groene thee en frambozenbladthee, die pas vanaf de 37e week van de zwangerschap wordt aanbevolen. Pepermuntthee moet met mate worden gedronken, omdat het in grote hoeveelheden een arbeidsbevorderend effect kan hebben.
6. Deze theesoorten moet je vermijden tijdens de zwangerschap
Pas op: saliethee bevat tannine
Ondanks de ontspannende effecten van saliethee op het maagdarmkanaal, is het raadzaam voor zwangere vrouwen om het te vermijden. De tannines in salie kunnen samentrekkingen van de baarmoeder uitlokken. Salie bevat ook thujon, een stof die giftig kan zijn in hoge doses. Salie zou ook een remmend effect hebben op de productie van moedermelk. Daarom wordt aangeraden om saliethee te vermijden, vooral in het laatste trimester van de zwangerschap.
